01.53.19.87.00. contact@apatd.org

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Ateliers Vitalité

mardi 5 octobre 2021à10 h 00 minàmardi 8 février 2022à12 h 00 min

Prendre soin de soi et acquérir les bons réflexes au quotidien
Devenez acteur de votre santé

Cycle complet de 7 ateliers

  • Mardi 05 octobre : Mon âge face aux idées reçues – Comment appréhender positivement cette nouvelle étape dans la vie, prendre conscience des représentations du vieillissement
  • Mardi 12 octobre : Ma santé : agir quand il est temps – Les indispensable pour préserver sa santé le plus longtemps possible : dépistages, bilans, vaccins, traitements
  • Mardi 19 octobre : Nutrition, la bonne attitude- Adopter une alimentation variée et équilibrée qui allie plaisir et santé, repères nutritionnels, astuces et recettes
  • Mardi 02 novembre : L’équilibre en bougeant- Comment agir au quotidien pour préserver sa physique, mise en pratique d’exercices d’activité physique
  • Mardi 16 novembre : Bien dans sa tête- Identifier les activités qui favorisent le bien-être : sommeil, relaxation, mémoire, entretenir de bonnes relations et avoir du support social
  • Mardi 23 novembre : Un chez moi adapté, un chez moi adopté- Conseils et astuces pour rendre son logement plus sûr et confortable, aides humaines et financières pour aménager son logement
  • Mardi 08 février 2022 : Bilan

 

Ateliers à destination des séniors
Passe sanitaire + masque obligatoire
Ateliers gratuits uniquement sur inscription
Renseignements et Inscriptions auprès d’Hélène – par téléphone au 01.53.19.87.00 ou par mail apatd@apatd.org

Détails

Start:
mardi 5 octobreà10 h 00 min
End:
mardi 8 février 2022à12 h 00 min
Catégorie d’évènement:

Lieu

APATD
12 rue Georges Thill
Paris, 75018 France